たこぶ・ろぐ −日本一お気楽な49歳−

あっという間に日が経っていきますなあ。もう１０月も半ばですか。
すっかり涼しくなってしまいまして。
この季節の変わり目というのがどうも苦手です。アトピーな肌にはちょっときついし。これがぐっと寒くなって来ると、それはそれで対処してくれるようなんですが、あったかいような寒いような、というこのへんの具合が一番よろしくない。臨機応変というのが、アトピーには出来ないようなんですな。
とはいえ、わたくしのアトピーはそれほど深刻なものではなく、今は右手の甲がちょっと赤くなってて、かさかさしてるってだけのことですが。この数年間で見違えるほどよくなって来てるので。とはいえ、油断は禁物ですな。

アトピーだけじゃなく、こういう季節の変わり目はどうも体調も思わしくないようです。といって、風邪をひくとか熱がでるとか、そういうこともないんですが。ただなんとなくだる〜い。どこかうっとおしい気分を引きずってます。
こういうときは無理をしないのが一番、と決めてます。起きててもだるいからとにかく横になる。うだうだと横になる。ちょっとはすっきりします。とにかく「体はすっきりしたはずだ」と思えるし。体だけは、十分休んでるから大丈夫、と思うだけで、うっとおしい気分もちょっとは晴れるというものです。

世の中にはストレスを発散させるのに、酒を飲んだり運動をしたりする人が多いようですが、わたくし、お酒はまったく強くないし、飲んだとしてもストレスを発散するどころか次の日にはストレスたまりまくりの体調になってしまうし、運動は子供の頃から苦手。
まあ、体を動かせばストレス発散になるというのは、少しは理解できますかね。体を動かしている間は、何も考えんでもええもんね。でもそれも若いうちだけで、いまさら体を動かして、ってなったら次の日は筋肉痛で、これまたストレスたまりまくりでしょうね。

というわけで、気持ちも体も休み休みととのえていく、というのが自分には合っているような気がします。ま、これからしばらくは、気持ちにも体にもいい季節になるとおもうしね。

きょうはほんまのひとりごとやな(^◎^)。