たこぶ・ろぐ −日本一お気楽な49歳−

もう、その言葉しかないですな。
朝、洗濯をしたんだけど、それだけで汗びっしょり。シャワーを浴びようかと思ったけど、疲れて横になってたらそのうち汗も乾く。
午後はおでかけ。サイゼリヤで昼食。大学図書館で涼みつつ読書。本を借りて、帰りにすーぱーに寄って買い物をして帰宅。晩ご飯を食べて、ちょっと歌の練習。疲れてだらだら。一日終わり。あっという間。

今日の体重
58.2kg,86cm
変わりのないのはいい便り。ちょっとちがう。

今日の晩ご飯。

サケのあらの焼いたの。ピーマンとキャベツと卵（オムレツになりきれなかったオムレツ）。大根サラダ入り冷や奴（削り節の下にお豆腐があり、さらにその下に大根のスライスがある）。
久しぶりに料理したら、段取りめちゃくちゃ。火を点けたり消したり。

だからどうだってこともないんですが(^◎^;)
えっと、今日も夜、出かける用事があったので、オールスターはほとんど見ていません(^◎^;)。
帰ったら、ちょうど球児が投げてました。はい。
なんか、いっぱいホームランが出たそうで。それもパ・リーグに。で、試合はセ・リーグが勝ったんですな。おもろいね。成瀬が被安打記録を塗り替えたって？　ははは。笑ってられへんがな。もうすぐオリンピックやのに(^◎^;)。

夕方、帰ろうと思ったら、久しぶりに大阪に着た上司から
「一緒にいかへんか」と言われ、
「おごってもらえるんですか(^◎^)」
というわけで、お酒は飲めないのですが、晩ご飯が一食浮くということで、先ほど帰ってきたところ(^◎^;)
だから、オールスターも見てないのです(-◎-;)
ま、仕方ないか。見どころ、あったかもしれへんけど。
お酒は飲まなくても、お酒の席はなかなか厳しいものがあります。楽しいときもあるけどね。
そんなわけで、今日はしょうもない日記で失礼します(_◎_)

雨が降って、ちょっと涼しくなってよかったなあ、なんて言うてる場合でなかったですね。金沢では浸水、神戸では４人が死亡。何とも痛ましい。

昨日は傘を持たずに出かけて雨に会い、今日は折りたたみ傘をリュックに入れて持っていったんだけど、雨には会わず。まあ、こんなもんなんだろうなあ。

気分もだらだらで夏っぽい。ご飯を作るのも面倒で、二日続けてスーパー弁当。
野球中継でとろりとろり。途中でうとうと。気がつけば同点、勝ち越し。はらら。ぼーっ。
ニュースとかみて、ノォト書いて。などとしていたら、小腹が空いてきた。こんな時間に。でも我慢できなくなって、お茶漬けを作って食べる。うまい。自由な時間に欲しいものが食べれる幸せ。なんて贅沢な。

おかげさまで、本日の体重
58.8kg,86.5cm
夏本番に向かって、栄養を蓄えるのだ。

「おはよう朝日です」で、天気予報士のまさきさんが
「今日も暑い一日です。でも夕立にはお気をつけください」
と言うてたのを聞いていたはずなのに、傘を持って出るのを忘れてしまったのだ。
３時ごろから、にわかに天気は悪くなり、あっという間に真っ暗くら。雷ゴロゴロ。夕立にしては、ちょっと時間が早いなあ。にわか雨に違いないから、きっとすぐにやむやろうと思っていたのだが、結局夕方までざあざあ。幸い、帰る時間には小止みになっていたので、傘の必要はなかったが。
というわけで、晩ご飯はスーパーのお弁当で済ます。ひょっとして、またざあざあときたらいややから、さっさと帰ろうと。
思ったとおり、家についた途端に本格的な降りが再会。雷も鳴っている。おかげで涼しい風が部屋の中に入ってくるけど。
晩ご飯を食べて、野球中継を楽しむ。途中でごろりと横になって、ラジオの中継だけを聞いてうとうと。気がついたら、同点のまま久保田の登板。がんばれ久保田。というところで、バルディにエラー。あらら。で、内野ゴロの間に失点。惜しかったねえ。でも、落ち込むことでもないよ。凡プレーというのではないから。凡プレーというのは、今季よく平野がやらかすのだね。きのうも、どう見てもとれない間に合わないフライを、ダイビングして取りにいって（あとでスローで見たら、グラブの先２mぐらいのところに落ちてたよ）ボールを後ろに逸らしてやんの。無駄なプレー。あれこそ凡プレー。

涼しいところで横になったら、なんかいい気分。試合後（試合は負けたけど）、ノォトをアップして、あとは読書。いつにもまして静かな夜です。

午前中は礼拝へ。１５分の散歩コース。ちょっとでも雲に太陽が隠れるとうれしい。涼しい。
礼拝後、サイゼリヤで昼食。ペペロンチーノとドリンクバー。２時間ぐらい、本を読んで涼む。
同じところにあるスーパーで、ぶどうジュースを買って帰る。もちろん、帰りも歩き。で、この時２時半。
スーパーから外に出ると、いきなりの熱風。風じゃない。空気が熱い。吸い込んだ空気が熱を持っている。口の中に湯気が入ってきた感じ。お天気てかてか。早くおうちに帰りましょう。
帰って、さっそくエアコンつけて。シャワーを浴びて、エアコン部屋でネコたちと昼寝。
４時ごろ起きて、炊飯器のタイマーをセット。ついでに部屋の掃除。掃除機をぱぱぱっとかける。再び汗だく。
６時。食事。カレー温め。隠し味にチョコレートひとかけ。これ、うまい。
野球見ながらだらだら。だらだらだらだらと、１０時まで野球。途中で停電騒ぎもあったしね。ノォト書いて、アップして。さて風呂。やっぱりシャワーで済ます。
暑くてだらだら。でも、こういう日は、できるだけだらだらして、エアコンもつけて。体力温存に努めなければ。夏はまだ続く。

今日の体重
58.0kg,86cm
夏はまだ続く。

行けずというより行かず、ですが。
朝起きて、台所にいったら、きのう取り分けたカレーのお椀が三つ(^◎^;)。出しっぱなしになっていたのだった。冷蔵庫に入れるのを忘れていた。あらまあ。ちょっとにおいをかいでみたが、まだ大丈夫そうなので、ともかく冷蔵庫へ。これで三食分だから、ばかにならないのだ。
天気がいいので（って、ずっといいのだけれど）洗濯。ベッドのシーツも洗濯。ネコの毛がいっぱいついているので、掃除機で吸い取って、それでもまだまだ毛だらけなので、ガムテープでこすって。こうすると、他の洗濯物に毛がつく心配がない。と思って。ちょっとした一手間。いや、たいした一手間だった。汗かいた。

お昼ご飯は、お茶漬けで済ます。午後は読書。ときどきごろりと横になって昼寝。
晩ご飯はカレーを温め直し。

今晩も熱帯夜らしい。ネコのためにも自分のためにも、きょうもドライで乗りきろう。

今日の体重
58.4kg、86.5cm
あまり変わらず。

表題は、どういう意味か自分でもわかりません(^◎^;)。ま、暑さに免じて。
午前中はコーラスの練習。なかなか味わいのある歌に仕上がってきて、いい感じ。
いつもはお昼を一緒にするピアニストさんが、子供がひとりで留守番しているので、ということで食事をとらずに早々にご帰宅。久しぶりにひとりで外食。うどんかそばが食べたくなり、ひさしぶりにうどんやさんへ。
お昼の日替わり定食を頼んだ。きのこ肉丼と冷やしきつね茶そば＋パイン酢。

奥の、水みたいに見えるのがパイン酢です。茶そば、おいしかった。ご飯がうまいと、それだけで気分がいいもんだ。

家に帰って、１時間近く昼寝。気力回復したところで、お買い物。今日はカレーを作るつもり。なにせ、にんじんと玉ねぎとジャガイモが冷蔵庫の野菜室で長らく転がったままである。これはカレーしかないでしょう。というか、思いつかない。
でも、肉類がないのだね。だから買い物。
近くのスーパーに自転車で。自転車こぐのも暑い。なにせ昼の２時。こんな時間に出かけるのがどうかしている。でも昼のあいだから作って、保温鍋で置いておいたら、どれだけおいしいカレーが、と思うと、昼間に出かける勇気も沸いてくるのである。暑さで血も沸いている？
いつもは鶏肉にするのだが、今日は奮発して(^◎^;)豚肉。といっても、全体の分量が少ないので、結局は鶏肉より安いのだが。鶏肉はひとパックが多すぎるのだね。一人で食べるには。何回かに分ければ言い？　そのとおりですが。面倒くさい。鶏肉料理、そんなに知らんし。鶏肉５００gの代わりに、豚肉２７５gである。
さて、家に帰って料理。フライパンで豚肉と玉ねぎ２個、にんじん１本、ジャガイモ２個をいため、だし汁を加えて、保温鍋のうち鍋に入れ、ぐつぐつ煮立てて、アクを取ったところで火をとめ、カレールーを入れて保温鍋に保温。
野球が始まるころ、ご飯を解凍して、カレーをかけて食べる。ついでに、豆腐も。

うまい(^◎^)

だいたい４皿分ぐらいはできた。あまったカレーは小分けにして、冷蔵庫で冷やそう。前回は、保温鍋に入れっぱなしにしていて、ちょっと酸っぱくなってしまったから(^◎^;)、そうならないように注意。

今日の体重
58.4kg,86.5cm
うむむ。戻っている(^◎^;)
今日は、お腹いっぱい食べすぎたか。明日から、粗食（無理）